☆計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 91.2kg 58kg 0% (あと33.2kg) 164cm 91.2kgの体型
    体脂肪 48.5% 48.8% 25% 164cm 美容

2016年06月16日

  • かもめ校長

    体重減
    体脂肪率増

    <昨日の食事>
    ・弁当2個
    ・ぬか漬け
    ・韓国海苔
    ・青汁
    <昨日のおやつ>
    ・梅ぼし純
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶
    ・コカコーラ

    ぼちぼち、ねσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:16:44
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実践中のダイエット方法

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かもめ校長
かもめ校長

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