6月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.7kg 50kg 0% (あと8.7kg) 158.5cm 58.7kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.8% 23% 158.5cm 理想

2016年06月16日

  • こえだ☆りの

    6月16日

    今日は朝から隣駅まで出掛けなければならなかったから、朝のエクササイズはクローディアDVD『HIP』のみで。

    帰りは歩いたけど、一日の歩数は8,006歩。

    午後は、モムチャンストレッチ。
    ストレッチすると身体が軽くなる(*^3^)/~☆

    ~~~~~~~~

    排卵日か?
    これから生理前はイライラしやすいし、甘い物が無性に欲しくなるから、冷静に対応しないと
    φ(..)

    カロリー合計:17:17
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