食べ過ぎた〜。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 59.8kg 50kg 27% (あと9.8kg) 163cm 59.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.5% 0% 163cm 美容

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2016年06月15日

  • acco©︎

    今日は久々にTさんとランチに行く
    約束をしていたので、何を食べようか思案して〜。
    おいしいお蕎麦が食べたい、ということに。
    食べれるものなら、こってりしたパスタランチにでも
    行きてぇなぁ〜。


    ☆朝☆
    麦茶
    ☆昼☆
    天婦羅蕎麦…588
    ☆夕☆
    串揚げ…300
    ・ヒレカツ2枚
    ・アスパラガス
    ・ベビーホタテ2個
    キウイフルーツ&ヨーグルト
    ・キウイフルーツ…50
    ・脂肪0ヨーグルト100g…38
    ☆その他☆
    レモン炭酸水
    ブラックコーヒー…8


    でも、結局蕎麦に天婦羅のせちゃった。
    のせたらスゴイや〜ん、カロリー(泣)

    生理中 カロリー合計:984kcal17:22
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