6.16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 理想

 » 
2016年06月16日

  • ぷーこ


    オールブラン
    (きな粉、黒ごま、豆乳)

    昼 社食
    穴子フライ
    サラダ
    がんもと里芋の煮物
    お味噌汁


    ふかし芋
    トマト
    もずく酢

    昨日は17時には布団に入り
    おやすみなさい!(^ω^)

    おかげさまですっかり良くなりました♡
    莉沙さん♡
    心配してくださってありがとうございます♡

    最近、莉沙さんに向けた
    日記になってきてる♡笑
    仲良くしてくださるライバルさんがいて
    幸せやなって思います♡
    皆さん辞めてしまったので、、、( ; ; )
    莉沙さん、いつもありがとうございます♡


    4ヶ月ぶりの49kg台!\(^o^)/
    嬉しいです!\(^o^)/
    やったー!\(^o^)/

    でも明日お休みをとって
    実家に帰省するので
    食べ過ぎない程度に
    美味しいもの食べてきます♡!

    今は主人との待ち合わせ場所に
    電車で向かってるところ〜♡

    明日は主人と大阪デートやし♡
    たっのしみー♡!



    カロリー合計:17:55
    •  
    • コメント4件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさん♡
      体調よくなって本当によかったです~(´;ω;`)

      私宛てに日記書いてくれてるなんてめちゃめちゃうっれしいー♡笑
      ライバルさん自然と減ったり増えたりしますよね。
      なかなか継続するって難しいことですが、私はそんな中でもぷーこさんが続けてくれてて本当に嬉しいです♪
      私も頑張れます♡

      体重も40㎏台突入おめでとうございます!!♡
      すごいすごいっ♪テンション上がりますね!!

      明日はご褒美で楽しんできてくださいね(ゝω・´★)
      2016.06.16 19:56
    • ロジ ロジ
      お久しぶりです!!
      日記さぼったらリバウンドしたので戻ってきました涙


      また一緒にお願いします!!
      ダイエット継続されてて尊敬します
      2016.06.16 20:57
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      おはようございます(o^^o)
      コメントありがとうございます*\(^o^)/*

      わぁ!♡
      喜んでもらえて嬉しい♡
      あいつうざ!
      と思われていたらどうしよう!( ; ; )
      と思っていたので安心しました♡笑

      莉沙さんがいてくださるから
      私は続けられています(^ω^)!
      本当にありがとうございます♡
      2016.06.17 09:41
    • ぷーこ ぷーこ > ロジさん
      おはようございます♡
      お久しぶりです!

      コメントくださって
      ありがとうございます*\(^o^)/*

      ライバルさんが減ってしまって
      すごーく寂しかったので
      嬉しいです♡!

      また一緒に頑張りましょうね〜♡
      2016.06.17 09:42
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ぷーこ

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