63.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.5kg 55kg 22% (あと8.5kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 162cm モデル

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2016年06月16日

  • 魯肉飯

    何これ何これ?

    ダイエットクラブ 今日はスゴくサクサクです!


    この1週間はひどいもんじゃったー

    コンビニでサンドイッチと菓子パンとミルクティーとか 
    これで体重ガーンあがったよ

    分かりやすいなあ

    去年までは普通に食べてたコンビニのパン 甘い飲み物

    久しぶりに食べたらやっぱり美味しかった

    そしてBBQでは肉肉肉三昧

    体重一気に戻った(減った)

    いや 分かりやすい!

    運動は相変わらず 犬の散歩のみ
    仕事が運動って感じ

    ちなみに仕事はパン屋の中でケーキ作る人
    糖質に囲まれて頑張ってます

    誘惑だらけ~♪

    生理中 カロリー合計:18:48
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny えええー!ルーローハンさんケーキ職人だったのかあ(゚o゚;;
      ぜひ低糖質のケーキを推進してくださいな( *´艸`)

      そう言えば先日、パティシエの鎧塚俊彦さんが
      「糖質はがんのエサ」と言ったことが話題になりましたね。
      2016.06.17 17:21
    • 魯肉飯 魯肉飯 > sunnyさん

      鎧塚氏は奥様の事もあったし 作って来た人だからこそ発言に説得力がありますね

      低糖質のお菓子のお仕事いいですね
      勤め先では無理なので 起業してみたらどうだろうとか妄想しちゃいます

      2016.06.19 18:19
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魯肉飯
魯肉飯

162cm 61.4kg

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