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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.9kg 55kg 0% (あと9.9kg) 162.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年06月16日

  • 柚子飴。


    止まない雨はないと言い聞かせて今は少し落ち着いたほうがよさそう、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 ミロ カツ丼
    【間食】ミルクティー
    【昼】サンドイッチ メロンパン ミルク餅
    【間食】チョコパイ
    【夜】野菜炒め ホルモン サラダ
    じゃがいもしらすガーリック

    カロリー合計:18:58
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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