デップーみた 6/16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 56.2kg 51kg 80% (あと5.2kg) 160.4cm 56.2kgの体型
    体脂肪 46% 24.9% 18% 160.4cm モデル

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2016年06月16日

  • さと

    4960歩
    ジリアン #3 30分○
    摂取カロリー 映画・外食あり 2k前後?/1506

    過食の原因のピナバとパンをしばらく封印 ピナバがなけりゃ1斤もたべんだろうwという安易な考えw

    もしかしてエクササイズ中の吐き気はファットバーナーで具合悪くなるのかも?
    明日から2,3錠のところを1錠に減らしてみる

    あと低気圧?梅雨のせいか頭痛薬が手放せない
    PMSもあるのかなーもー二重苦三重苦ですなこの時期は

    扁桃腺の腫れは引いたし睡眠も足りてるからこの不調は梅雨?か低気圧だと思う
    もちろん台風着てるときとかも体調悪くなります

    暑いなら暑いままで安定してくれないと私の体調もガタガタよ
    あーでも34度越すと今度は頭が沸騰しそうになるんだよね~

    はやく夏が過ぎ去って9月になーれー;;

    そういえばデップーの役者も体絞るのに結構きつい食事制限してるのね
    パンフにちらっと嫁がカップケーキくってるのに自分はブロッコリーとか書いてあってわらった

    カロリー合計:19:05
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さと
さと

160.4cm 55.8kg

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