24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.3kg 49kg 10% (あと6.3kg) 155cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • hiromi


    土日バタバタでまた1週間が始まると身体にこたえますな〜っ(。-_-。)

    日曜日は19時頃寝ちゃったから、12時間睡眠...。
    疲れとったんかな。笑


    今日はお互いの会社が目と鼻の先だった事が発覚した友達とランチへ(^ ^)

    定食屋のごはんぬき〜!もはや、ごはんいらないです。っていうのになんの抵抗も感じなくなった...!

    この日はいつもより1時間以上早めのランチだったから
    玄米まだありますよ〜って言葉にめっちゃ揺れ動いたけど...汗

    夕飯の写真撮り忘れ( ; ; )

    生理終わったし、さらにがんばろーう!
    生理後1週間は痩せやすいらしい!

    カロリー合計:19:13
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155cm 48.9kg

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