64.8の奇跡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.8kg 53kg 15% (あと11.8kg) 155cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年06月16日

  • ももたろう@糖質制限中

    まじか!朝イチの体重がついに65きった!
    生理が終わりかけてるからかなー?生理中でも減るんだなぁ
    66キロの壁がなかなか厚かったので嬉しい!

    今日は出張で大阪。
    昼ごはん探すのに苦労したー世の中糖質に溢れてるなーと改めて感じる。糖質制限するまでは全然気にしてなかった!あっち見てもこっち見ても糖質!
    でもオムライス。。おいしそう笑

    朝ごはん
    サラダチキン、サラダ、味噌汁、アボカド納豆、こんにゃく炒め

    昼ごはん
    さば造り、赤だし、漬物、生卵

    夜ごはん
    サラダチキン、もずく酢、サラダ

    間食
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:19:21
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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

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