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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75kg 54kg 19% (あと21kg) 157cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年06月14日

  • くまちゃん

    6月14日

    朝食
    ご飯、大根味噌汁、そぼろ、スクランブルエッグ、サラダ

    昼食
    ファミチキ、つくね春雨スープ、エビマヨサラダ、コーヒー、アイス

    夕食
    なし

    カロリー合計:19:22
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実践中のダイエット方法

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