58.2Kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.2kg 53kg 17% (あと5.2kg) 151cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年06月16日

  • ぱぱんだ09

    しばらくさぼっておりました(´・_・`)
    生理も終わってまた気を引き締めて頑張ります。
    とはいえ、昨日、今日と友人宅へ遊びに行ったために自然とお菓子タイム発生^_^;
    先の予定もランチやら飲み会やらがポチポチ入っております。
    普段夜ご飯を控えて食べているせいか普通に食べるとすごい体重がふえるし、増えるんじゃないかという不安がどうしても出てしまいます。楽しく食べれるように、体質改善が必要だと思う今日この頃です(-。-;

    朝食

    アボカド
    0kcal(1食分)
    みそ汁
    0kcal(1食分)
    とりハム
    0kcal(1食分)
    クレープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)手作り

    夕食

    えびの蒲焼き 2尾
    0kcal(1食分)
    豆乳青汁
    0kcal(1食分)
    納豆めかぶ
    0kcal(1食分)

    間食

    友人宅でお菓子
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal20:34
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ぱぱんだ09
ぱぱんだ09

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