くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 61.6kg 57.7kg 85% (あと3.9kg) 162cm 61.6kgの体型
    体脂肪 46.3% 23.9% 20% 162cm 理想

 » 
2016年06月16日

  • まむ

    今日は昨日物足りなかったので
    午前中からジムへ行ってきました( ^ω^ )

    午後から雨の予定だし、何もしないよりはいいと思うので軽めにしてきました。


    まぁ早めに行ってお風呂入りたかったし
    リラックス出来て良かったなぁ(*^o^*)

    運動

    トレッドミルで傾斜つけて
    30分
    エアロバイク
    10分

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    カロリー合計:20:42
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162cm 59.3kg

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