3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 58.2kg 48.7kg 4% (あと9.5kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年06月16日

  • くまさん



    コーヒー
    厚焼き卵 4切れ
    ヨーグルト


    お弁当
    春雨スープ
    お茶

    間食
    コーヒー
    明太チーズおかき(159kcl)
    うまい棒プレミアム 1本
    ぷっちょ抹茶味 ひと粒


    なし

    カロリー合計:20:52
    •  
    • コメント2件
    • ポポロチョコポロン ポポロチョコポロン 頑張ってるねー! 2016.06.17 09:42
    • くまさん くまさん > ポポロチョコポロンさん
      1年で体重がかなり増えてしまったので減量頑張りますT_T!
      2016.06.17 21:11
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実践中のダイエット方法

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くまさん

156cm 56.7kg

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