435日目♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.8kg 55kg 60% (あと3.8kg) 158.8cm 58.8kgの体型
    体脂肪 35% 27.8% 158.8cm 標準

 » 
2016年06月16日

  • ruru

    食事

    朝:チリヌードル

    昼:辛ラーメン

    夕:カレー・焼酎

    昨日のジムが効きすぎて体中筋肉痛。
    動くのも辛い…

    明日はジム行くぞ~♪

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... われているものがあります。焼酎のエネルギー量よりもプラスされたもののエネルギー量のほうが高いものも ... ルコール度数13度)では約140kcalとなる。飲酒量が多くなると、それだけエネルギー摂取量が多くなり、さらに食欲が増して食べすぎ ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた

    estival-』が3月7日・8日の2日間、横浜赤レンガ倉庫で開催された。  本イベントは、年間250杯以上食べるラーメン ... 野智治)  都内に5店舗を構え、多くの受賞実績を持つ『MENSHO グループ』の総本店。ラーメン ... ール貝の塩ダレと玉ねぎのオイルをふんだんに使用した「ベジの和えそば」も。 6.3店コラボレーション・貝賊パイレーツ ・ラーメン B ... 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬりん
  • ひつじ0831
  • ゆえ
  • のん
  • なを
  • ダイゴマン
  • まめぞぅ
  • クルト
  • Mの挑戦
  • さや
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • せとはる
  • たぬりん
  • そいそいだいず
  • ママ舞茸
  • びすこ
  • らにあん
  • nakanori930
  • キュゥ
  • ひつじ0831
  • かずあやmama
  • のん
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
ruru
ruru

158.8cm 60.9kg

日記
1384
ライバル
15
被ライバル
53