22日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.5kg 46kg 0% (あと5.5kg) 161cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

2016年06月16日

  • チョコミント

    朝☆グラノラヨーグルト

    昼☆スタバのストロベリーフラペチーノ

    夜☆手巻き寿司



    間食☆パイの実、半分

    運動☆足上げ運動→100回、スクワット→100回、太股運動→100回、ばた足→100回

    カロリー合計:21:15
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チョコミント
チョコミント

161cm 50.5kg

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