今日からダイエットstart♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.5kg 55kg 11% (あと18.5kg) 158cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年06月16日

  • こたきち

    1日食べたモノ♡
    朝→人参りんごジュース1杯

    昼→大根サラダ サラダチキン

    間→ミルクック

    夜→もち麦ご飯 サラダチキン
    野菜スープ

    ルイボスティー毎食

    カロリー合計:21:31
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実践中のダイエット方法

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こたきち
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158cm 73kg

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