開始から28日目 −3.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 66.4kg 51.7kg 0% (あと14.7kg) 156cm 66.4kgの体型
    体脂肪 37% 40.7% 25% 156cm 美容

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2016年06月16日

  • のこママ

    なんか、ここ1週間、順調に減ってる♡
    ただ、体脂肪が落ちてないから、もう少し体重減らしたら運動始めよう( •̀ᴗ•́ )و

    間食・ マドレーヌ、ブラックチョコレート14g、杏仁豆腐

    お通じ有り

    カロリー合計:21:55
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実践中のダイエット方法

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のこママ

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