衣装合わせまであと44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48kg 45kg 55% (あと3kg) 151.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • アイス

    あまり減らなかった(>_<)
    けど、キープできてよかった。

    雨なので家で筋トレして、のんびりしよう。
    明日はランニング!

    生理そろそろだけど、まだかな!?
    早く痩せ期きてくれ〜

    朝 なし
    昼 しじみ味噌汁
    夜 トマトジュース、納豆、水菜サラダ、アーモンド 300

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    16000歩

    カロリー合計:22:04
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 49kg

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