おかえり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 49kg 55kg 40% (あと0kg) 165cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年06月16日

  • キリン

    病み上がり時は寝過ぎて腰が痛くて足の筋肉が衰えて歩くのもフラフラという状態だったけど、ボディパンプとランニングで取り戻せた感じ。たれめちゃんがアユタヤから帰って来たー(*´ω`*)

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ママートムヤム
    0kcal(1食分)

    夕食

    パン
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディパンプ
    1時間
    ランニング
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:10
    •  
    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい ( ´,_ゝ` 2016.06.20 01:42
    • キリン キリン > はく・べいさん
      日記の催促のおかおやな?
      2016.06.20 18:35
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