スクワット地獄

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.9kg 48kg 38% (あと4.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 25% 156cm 標準

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2016年06月15日

  • 平蔵

    昨日ライってきました。
    恐怖のスクワット地獄でした。

    重りをもって、片足を後方の台に乗せて、片足でスクワット…。ワナワナが止まらないさ。

    ライザップとはスクワットのことです…。

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント4件
    • ひば ひば こんばんは。
      ライザップを紹介してある雑誌見ました。
      スパルタですね(>_<)
      己との闘いって感じでもあるし、大変な努力の結果なんだと思いました。

      陰ながら応援してます。
      2016.06.16 22:19
    • 平蔵 平蔵 > ひばさん
      優しいコメントありがとうございます!
      ライザップは私の場合スパルタでは無いのですが、己の欲との戦いって感じです。辞めたい欲、サボりたい欲、暴食したい欲…等々。
      気持ちの弱い私は、トレーナーさんの叱咤激励が欲との戦いの唯一の楯なのです。もう少し頑張ってみます。
      2016.06.16 23:56
    • Myu Myu わかるわかる!
      RIZAPってスクワットですよね(笑)
      私は、最終的には60kgのバーベル担いでスクワットしてました。
      首の後ろにアザが出来てました(T_T)
      いまは、懐かしい…
      RIZAP終わってからは全然減ってない(~_~;)
      2016.06.21 23:56
    • 平蔵 平蔵 > Myuさん
      60キロですか‼そりゃスゴイ‼
      極めてますね~。

      鏡に向かってバーベルかついでスクワットしているおデブちゃんの自分の姿に泣きたいやら笑えるやら…。心中穏やかじゃないです。
      2016.06.22 14:50
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