4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 50kg 19% (あと14.5kg) 152cm 64.5kgの体型
    体脂肪 40.2% 0% 27% 152cm 平均

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2016年06月16日

  • 諏訪

    朝食
    トマト寒天
    ビーフジャーキー

    昼食
    エネルギーゼリー

    夕食
    八宝菜
    カレー
    饅頭
    パン
    バター
    ホットケーキ
    ラスク
    アイスetc…

    食べ過ぎた(ToT)
    食前に量ったら63.9kg
    食後に量ったら67.4kg
    2.5kg分食べてしまった
    明日どうなってることやら

    カロリー合計:22:32
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諏訪
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152cm 61.5kg

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