久々の体脂肪率、測定!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.6kg 45kg 53% (あと0.6kg) 152.5cm 45.6kgの体型
    体脂肪 26.1% 22.6% 20% 152.5cm 理想

2016年06月16日

  • みゅんみゅん

    今朝、体重測定!
    順調に母乳で減っていると思っていたけど
    ミルクを足しているからか
    お腹減らないのに
    普通に食べているから増えたぁ꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
    量、気をつけよう!

    体脂肪率は以前とあまり変わらないかな。
    太もものサイズ測ってみた。
    私の身長の理想の太もものサイズは
    45.9cmらしい!

    現在47.4cm!
    後1.5cm細くする!
    産後、太ももが一気に太くなったように感じます。
    今日から隙間時間にボニック♡
    お腹は、1ヶ月健診の再受診の時に
    OKが出てからにしようと思います꒰ ♡´∀`♡ ꒱

    あぁ〜梅雨、嫌〜ね。
    恵みの雨だけど、
    主婦は洗濯物の部屋干しが嫌!
    常にプラズマクラスター稼動中☆

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・ごはん
    ・納豆
    ・麩チャンプルー
    ・ぬか漬け
    ・キウイ

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・麩チャンプルー
    ・ポテトサラダ
    ・ぬか漬け

    ☆間食☆
    ・チョコパイ
    ・抹茶くず餅

    ☆夜☆
    ・焼きそば
    ・ポテトサラダ
    ・麩チャンプルー
    ・卵豆腐
    ・ぬか漬け

    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    。運動してエネルギーが必要になったときにも内臓脂肪が使われます。だから、ダイエットをすると内臓脂肪が減ってウエストサイズ ... できますが、体脂肪が減っているのにウエストサイズが減っていないことはあります。これは内臓脂肪を押さえている筋肉が弱っている ... 、中から押し出されるので、それほど皮下脂肪が厚くなくてもウエストが太くなって、お腹が出てしまいます ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • エルセーヌ主催【脚コン第2弾】1ヶ月後の途中経過を発表! 〜優勝者を投票して人気エステを勝ち取ろう!

    中経過を見て、誰が優勝するかを予想する。 2.自分が優勝すると思った出場者に投票。 ※投票は何度でも可能。た ... ンテストで自分の予想した出場者が優勝したら、『美脚時代コース』ゲットのチャンス!発表を待とう。 ■出場者6名は1ヵ月で、以下のようにサイズ ... 0.5cm(−0.5cm) 体脂肪率:22.8%→18.6%(−4.2%) 氏名:小森麗子(18) 身長 ... エルセーヌ主催【脚コン第2弾】1ヶ月後の途中経過を発表! 〜優勝者を投票して人気エステを勝ち取ろう! ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ... ラ ラ シャンス ベルアミー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • アイス
  • ひまりん
  • なつきち
  • さやはる
  • riku
  • 逢坂真白
  • もろこ
  • diet成功あや
  • pom2015
  • あちこ
被ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • miko(妊娠中です)
  • アイス
  • ひまりん
  • ぴーたん
  • hotchocolate
  • さにー
  • ニャン
  • なつきち
  • さやはる
  • せろり%
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
みゅんみゅん
みゅんみゅん

152.5cm 46.8kg

日記
446
ライバル
28
被ライバル
41