110日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 47kg 45kg 66% (あと2kg) 156.5cm 47kgの体型
    体脂肪 18.5% 156.5cm 美容

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2016年06月16日

  • せろり%

    やはり46キロ台キープならず。

    朝は46.0キロジャストやったから、オッシャーって思ったけど
    夕方はやはり重くなるー

    体内水分いつも58%くらいやのに、今日は59%もあったー
    ひえー

    お通じ: ○
    運動 : ✖️(雨のため)、サウナ

    朝 : 塩ヨーグルト、大根おろし、ハンバーグ1個、カボチャグラタン
    昼 : サツマイモ、春菊とキノコのバルサミコサラダ
    夜 : グリーンスムージー、豆乳


    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント2件
    • かよぴ かよぴ お久しぶりですー!
      全然返信してなくてすみません;_;

      久々に覗いたらいつの間に…!
      めっちゃ痩せてるじゃないですか*\(^o^)/*!!

      刺激もらって私も頑張ります(^O^)笑
      2016.06.21 08:01
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      わー*\(^o^)/*
      お久しぶりです*\(^o^)/*
      ありがとうございます!
      でも結構上下が激しくて、あっとゆう間に2キロくらい増えたりします(>_<)
      また一緒にがんばりましょー*\(^o^)/**\(^o^)/*
      2016.06.21 08:23
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