112日目~負けた…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 73.9kg 53kg 14% (あと20.9kg) 164cm 73.9kgの体型
    体脂肪 39% 38.2% 20% 164cm 平均

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2016年06月16日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計歩数なし


    今日の食事は17時まで!
    そう決めていたのに、腹へりに負け……20時に食パンを1枚食べてしまった…。
    (T△T)

    悔しい!
    悔しいのでよく噛んでやったよ!(笑)

    それを普段も心がけて、早食いになってるのをなおそう。
    (o>ω<o)

    カロリー合計:22:46
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ その悔しさ。
      きっと明日からのダイエットにつながりますよ!
      2016.06.16 23:02
    • あさがお あさがお > ぶたこさん
      ありがとうございます。
      悔しさをバネに頑張ります!
      o(`^´*)
      2016.06.17 23:15
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