0616~47.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.9kg 47.5kg 60% (あと0.4kg) 158.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 理想

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2016年06月16日

  • ローレン

    ご飯、豆腐
    カレー、おせんべい
    ごはん、サラダ、ぶり照り焼き、味噌汁

    ピクルス仕込み中ー!
    増えてきたので気を付けます!

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 私もピクルス作るよーっ(≧▽≦)vV
      材料買って来た(笑)
      2016.06.17 08:05
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは!
      手作りだなんてすごいですね!
      私なんてピクルスの作り方がわからない(>_<)笑
      2016.06.17 17:21
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      わー!ナカマー!(*´∀`*)
      これからの季節ちょどいいよね、カリポリ^^
      2016.06.17 17:33
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      簡単ですよー、私の方法は加熱もしないし。
      甘さが自分で調節できるのがいいよね。
      いまはツンとこないお酢がいろいろ出てるのでそれを入れるだけでも!
      2016.06.17 17:34
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ローレン
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