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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48.8kg 47kg 74% (あと1.8kg) 159.8cm 48.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 美容

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2016年06月13日

  • 曖昧

    《朝》ツナトースト二枚500、味噌汁20、ヨーグルト100
    《昼》サラダ100、ごはん280、チキン南蛮かつ150、ひじきの煮物100、きんぴら50

    カロリー合計:23:25
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