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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 62.2kg 57kg 16% (あと5.2kg) 162cm 62.2kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm 美容

2016年06月16日

  • メロンパンナ

    ひとまず2日間は何もできず寝込みました。まし?になったので、静かに片付けや掃除して過ごして平和◎ただ、口になんか入れると胃から腸、腸から下腹部がゴロゴロギュルギュル…神様、明日私に微笑んでー(T ^ T)

    朝食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    昼食

    パスタ
    600kcal(1食分)

    夕食

    おかゆ、アスパラの炒め物
    400kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1100kcal23:36
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メロンパンナ
メロンパンナ

162cm 57.1kg

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