289日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 54kg 75% (あと2kg) 158cm 56kgの体型
    体脂肪 29% 25.5% 22% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月16日

  • まっきぃ

    筋肉量:21.6%
    レッスン:2h

    カロリー合計:00:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げて、運 ... 動をするときにケガがないようにすることを目的に行われる。筋肉の緊張をやわらげて、血流を高める作用やリラックス効果もある。 ストレッ ... 睡しやすくなれば成長ホルモンも分泌されやすくなる。成長ホルモンには筋肉を増やす効果があるが、寝る前にストレッ ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • 無料ゴルフ練習場「Gスタジアム」、六本木に期間限定オープン

    ンクチュアリゴルフ ●「Regina」女性限定レッスン!(Regina事前予約制) ・3月19日(土)11:0 ... 0~13:00 ・指導者:堀尾研仁 ●ゴルフをはじめよう!入門レッスン! ・3月19日(土)14:3 ... 中心に、PING契約プロによるデモンストレーションやレッスン、ゲ ...

    ダイエットNEWS
  • 神戸北野サッスーン邸

    三ノ宮駅 1892年建造、通常非公開の異人館を丸ごと貸切。歴史的建造物で過ごす特別な時間を ... 神戸北野サッスーン邸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひとんぷぅ〜
被ライバル - 全てを見る
  • さき
  • しょくぱん
  • ぽんず
  • ひとんぷぅ〜
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
まっきぃ
まっきぃ

158cm 54.2kg

日記
320
ライバル
1
被ライバル
4