早退

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.5kg 45kg 83% (あと0.5kg) 157cm 45.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

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2016年06月16日

  • にゃむ

    朝から娘が38℃の熱発

    今日はたまたま母親が昼まで家にいたから午前中仕事に出て早退して午後から母親と代わった

    朝の内に座薬を入れたから午後からは解熱してくれたけど

    機嫌もそこまで悪くならなかった

    明日は現職場最後の出勤…

    法人が変わってからの今の病院の在り方は受け入れなかったけど、職場のみんなは大好き

    だから正直複雑です

    朝…メロン半分、クリームたい焼き
    昼…チキンサラダ、砂肝炒め大葉あえ、ふりかけおむすび1個、ピリ辛チキン4本
    夕…味付海苔

    カロリー合計:00:32
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にゃむ
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