なかなか、どうして。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60kg 50kg 26% (あと10kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 33.5% 29.8% 0% 163cm 理想

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2016年06月16日

  • acco©︎

    昨日の食べ過ぎを反省して、
    今日は控えめにしてみたが、体重がまた大台に。
    昨日・おとついの勢いは、どこへいったのだ?
    まだまだ、お腹は減るのになぁ。


    ☆朝☆
    麦茶
    ☆昼☆
    ファミマこだわりレタスと海老のサラダ…60
    ジャスミン茶
    ☆夕☆
    ボロネーゼ120g…200
    レタス100g…12
    ☆その他☆
    ブラックコーヒー…8
    わらび餅90g…155


    坂口くんがCMで、
    『ちょっとの空腹感は、頑張ってる証。』
    って笑顔で言ってたけど、この空腹感、
    ちょっとどころの騒ぎじゃねーし。
    小峠がたどり着いた『空腹感の向こう側』に
    私も早く、たどり着きたい…。

    カロリー合計:435kcal00:41
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163cm 53.6kg

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