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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 43kg 42kg 80% (あと1kg) 151.5cm 43kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • ふーみん


    今日は仕事終わってからそのまま
    水着を求めて車でぶーんと☺︎︎

    お気に入りを見つけて購入♡
    (まだ気が早い?笑)

    でも来週の休みで着る予定があるのです★!

    ちょっとでも絞りたくて休みまでは
    ストイックに頑張りますっ(。•̀ᴗ-)✧

    ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


    ピーナッツバタートースト、ヤクルト、ホット豆乳


    玄米少し、豚しゃぶ、温野菜、納豆


    グリーンスムージー

    運動
    筋トレ、マッサージ、反復浴

    カロリー合計:00:53
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ふーみん
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