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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 61.8kg 60kg 0% (あと1.8kg) 158cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年06月16日

  • kotori


    白湯
    バナナ
    ブルーベリーヨーグルト

    間食
    コーンスープ


    味噌串カツ
    牛肉と筍のコロッケ
    和風メンチ
    レタス
    プチトマトハニーマリネ
    サラダ豆
    茹でほうれん草+キヌア
    鶏肉ネギ塩ダレ
    オクラのスープ

    間食
    ドーナツ


    ヨーグルト

    カロリー合計:01:00
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158cm 70.4kg

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