40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 82.2kg 65kg 0% (あと17.2kg) 162cm 82.2kgの体型
    体脂肪 37.9% 36.6% 162cm モデル

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2016年06月17日

  • 大福

    朝:無し

    昼:昆布おにぎり173・根菜サラダ103・からあげくん253・ミルクプリン100

    夜:お赤飯420・コロッケ185・千切りキャベツ70・パイナップル46


    運動:踏み台昇降20分+スクワットetc


    タニタ監修のミルクプリン、初めて食べたけど美味しかった♪正直、不味そうだなと思ってました…(なぜ買った)( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:1350kcal01:04
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