雨ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51kg 44kg 10% (あと7kg) 150cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年06月16日

  • lisa

    食事 
    野菜トルティーヤ
    納豆トルティーヤ
    おから炒りチャーハン
    ビール、ビーフジャーキー
    運動
    ウォーキング1.5時間673カロリー消費
    エアなわとび10分
    ストレッチ

    カロリー合計:01:08
    •  
    • コメント1件
    • なる なる 頑張ってるねー! 2016.06.17 05:50
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実践中のダイエット方法

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