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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.8kg 55kg 72% (あと2.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月15日

  • Joel

    多汗、腰も痛いしとにかく具合悪く、ほぼ貫徹。


    ACDF、CC、Mg


    ポテト、カリフラワー、キヌア?

    夕方
    ココナツオイル、チャイティー

    夕方ココナツオイルとチャイティー飲んですぐに、胃腸が強烈に痛くなりはじめてひりひり大変だった。生理痛のような痛みも混ざったりして冷や汗状態に。15分ほどで良くなったけど、なんだったんだろう。チャイティーかココナツオイルのような気もする。。。

    もはや色々なことに反応しているようで、何が原因か分からない。


    生理中 カロリー合計:01:48
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実践中のダイエット方法

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