77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 51.2kg 48kg 56% (あと3.2kg) 162.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm モデル

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2016年06月16日

  • ゆん

    お通じ→○

    今日食べた気してなかったけど
    久々にちゃんと朝起きたし
    カロリーなかなか摂ってるわ

    明日は飲み会やの〜太る!

    ほな!

    朝食

    五目チャーハン
    411kcal(1食分)
    小岩井生乳ヨーグルト
    65kcal(0.5食分)

    昼食

    アップルパイ
    503kcal(1食分)ヤマザキパン

    夕食

    ご飯
    72kcal(0.6食分)
    唐揚げ
    180kcal(3食分)

    間食

    アイス
    380kcal(1食分)

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    カロリー合計:1611kcal03:21
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162.7cm 52.3kg

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