夏バテかな!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 68.5kg 49kg 31% (あと19.5kg) 157cm 68.5kgの体型
    体脂肪 37.5% 34% 20% 157cm 平均

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2016年06月16日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・卵かけご飯 389
    ・玉ねぎと目玉焼き 114
    ・ヨーグルト 53

    ・カルボナーラ 544
    ・茹でブロッコリー 15
    ・焼きナス田楽 245



    早い夏バテかもしれない_(:3ゝ∠)_.
    ググったら貧血かもしれない、とも
    そうだよねぇ〜
    ひたすらおっぱいくわえさせてるもん

    カロリー合計:1360kcal05:13
    •  
    • コメント2件
    • りしゃ りしゃ ご飯おいしそうですね♡
      焼きナス食べたくなりました!
      2016.06.17 11:22
    • シュカ シュカ > りしゃさん
      ありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ
      ご飯を作ってくれたお姑さんに伝えておきますね♡
      2016.06.18 00:41
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