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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 50.7kg 47kg 56% (あと3.7kg) 159.2cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 理想

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2016年06月16日

  • 華波

    アルフォート300kcal
    おにぎり170kcal
    おにぎり150kcal
    ベーグル250kcal
    ラムネ80kcal
    スムージー100kcal
    ワッフル300kcal
    キムチ海藻麺30kcal
    1380kcal

    やっぱり、小麦だめかも…。

    カロリー合計:05:42
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実践中のダイエット方法

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