67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.7kg 44kg 55% (あと7.7kg) 153.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 35% 28% 20% 153.5cm 標準

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2016年06月17日

  • rai

    うーん…

    ここに来てスムーズに体重が落ちない。

    食欲も2日前から凄いし(;´д`)

    気分的にも停滞してるな~


    朝食
    切り干し大根ときゅうりのサラダ
    いんげん豆と挽き肉の炒め物
    白米1/2
    ヨーグルト(チアシード入)

    昼食
    スリムアップスリム
    ルイボスティー

    夕食
    ワカメサラダ
    スリムアップスリム(チアシード入)
    コーヒー

    カロリー合計:05:46
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ ほんと、山あり谷ありですよね、、分かるわ(^_^;) 2016.06.17 07:45
    • rai rai > クロさん
      停滞期って急に来るんですね~(;´д`)
      何をしても落ちる気がしないけど、増やさないように頑張ります(^3^)/
      2016.06.17 08:28
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