引きこもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.6kg 49kg 11% (あと6.6kg) 156cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 美容

2016年06月17日

  • diet成功あや


    ツナマヨコーントースト
    キウイ 半分
    缶詰みかん


    煮物
    御飯
    味噌汁
    サラダ

    間食
    もちシュークリーム


    トマトクリームオムライスグラタン
    サラダ
    味噌汁


    退院してからは食事に
    気をつけてます(*^o^*)

    ただ母乳育児なので食べても
    すぐお腹減る…


    1つ悩みが。
    左右母乳の量の差が激しい、、


    片方はパンパンに張るのに
    片方は張りを感じない(>_<)
    ネットには右が出ないなら
    右→左→右で授乳するって
    書いてたけど、まだ新生児だから
    すぐ満腹になって三回も授乳
    できない〜〜(°_°)

    カロリー合計:06:10
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