36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.6kg 60kg 15% (あと29.6kg) 160cm 89.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 40.3% 25% 160cm 標準

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2016年06月17日

  • くずもち

    今日は食べ過ぎた。
    朝 豆乳バナナスムージー ツナマヨパン

    昼 炊き込みご飯弁当 ご飯少し残し 味噌汁

    ぽたぽた焼き2枚

    夜 鳥軟骨焼き トマト煮 ピクルス たこわさ

    ブルガリアヨーグルト

    カロリー合計:06:35
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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