減った♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.4kg 38kg 0% (あと23.4kg) 146.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.6% 18% 146.5cm 美容

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2016年06月17日

  • 織花

    頑張らなきゃだ!

    朝:お寿司、ヘンプシードオイル
    おやつ:プリン
    昼:ミニ弁当、バジルシード

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動2セット
    ラジオ体操2セット
    ウォーキング8㌔

    生理中 カロリー合計:06:39
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