燃焼スープ5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.7kg 55kg 42% (あと5.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 36% 31.7% 20% 162cm 体重とBMI

2016年06月17日

  • ❁りんご❁

    何かが肌に合わなかったのか、朝起きたら指がカサカサ(・・;)!

    少し減ったぞー
    運動しないと(๑-﹏-๑)

    5日目なので、お肉の日!
    自由です(笑)


    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    ◾朝
    燃焼スープ+炭火焼き鶏
    サバの水煮

    ◾昼
    燃焼スープ+つくね+炭火焼き鶏
    焼豚
    茹でささみ
    レタス

    ◾夜
    燃焼スープ+炭火焼き鶏
    鶏肉
    つくね
    カボチャの煮物

    ♡間食
    アイスの実
    抹茶フィナンシェ

    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    カロリー合計:06:47
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