筋トレ18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.1kg 64kg 23% (あと6.1kg) 171cm 70.1kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

 » 
2016年06月16日

  • よしりん

    腹筋2セット、背筋2セット

    カロリー合計:06:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    のフルコースを食べることができた。それに対して、ケーキのグループは2セット ... う一方はデザートと同じエネルギー量のチーズを出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セット ... 糖値を高めやすいものを少量だけ摂るようにします。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ...

    ダイエットラボ
  • 香りのワークブック、親子で調香体験…資生堂とコクヨがコラボ

     資生堂監修の本格的な調香師体験キット「香りのワークブック」が11月18日、コ ... できるという。  価格は2,700円(税込)。香りのノートブックはB6サイズ程度、本文25ページ。香りの手紙は5枚×2セット。 ... した商品。シトラス、グリーン、ローズ、ホワイトフローラル、ウッディムスク、フルーティ、スイーツの7種類の香りのペーストがセット ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
被ライバル - 全てを見る
  • 浮き輪ボディ解消中
  • mikiii
  • ken
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
よしりん
よしりん

171cm 72.5kg

日記
295
ライバル
1
被ライバル
3