今朝は70.2キロ(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 70.2kg 68kg 90% (あと2.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 40% 38.1% 0% 156cm 平均

2016年06月17日

  • あーちゃん

    アレが始まってしまい、憂鬱な日々の始まりですが、頑張りたいです★☆

    あ~早く痩せる時期に入りたい!!

    頑張ります★☆

    今朝は青汁の豆乳割り

    昼は冷奴、鮭のムニエル、枝豆、ウインナー、卵焼き

    夜は鳥むね肉の味噌マヨ焼き、カボチャを少々、もち麦ごはん、味噌汁、納豆の予定です★☆

    今日も1日頑張りましょう★☆

    カロリー合計:06:58
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