やさしいゴハン

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    体脂肪 28% 18% 19% 163.7cm モデル

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2016年06月17日

  • はるみ

    ママ友さんとカラダにやさしいと評判のランチを頂きに行きました。

    ちいさな一軒家を改装したかわいらしい小さな店内。

    20品目ランチをオーダー(^ν^)

    優しい健康的な味付け、お味は至ってフツーの家庭料理。

    ?肉詰めピーマンの天ぷらてヘルシーなんかしら?なんて思いつつ、、、。

    一食で色んなお野菜をギュッと頂けるのはありがたい(^ー^)ノ

    デザートメニューが豆腐や生麩、米粉を使った和スイーツ、とくにパフェがとっても美味しそー、、、そちらにくぎづけ♡

    カフェタイムでこちらにいつかきたいなーなんて思いました。










    ☆ライ麦パン蜂蜜
    ☆ちぎりパン
    ☆野菜コンソメスープ
    ☆プチトマト
    ☆クレソン
    ☆きゅうりもみ
    ☆ヨーグルト蜂蜜
    (写真以外に無添加ソーセージとチーズ)



    ☆20品目玄米ランチ
    *玄米ご飯金時豆入り
    *もやしとニラ味噌汁
    *根菜きんぴら(こんにゃく、蓮根)
    *大根と貝割れワカメサラダ
    *ごぼうサラダ
    *長芋醤油漬け
    *切り干し大根と人参煮物
    *キャベツとパプリカピクルス
    *肉詰めピーマンの天ぷら
    *ジャガイモフライ
    *冷奴




    ☆カレイ塩麹焼き
    ☆大根と玉ねぎ味噌汁
    ☆乳酸キャベツ
    ☆根菜きんぴら
    ☆ご飯少し


    オヤツ
    ☆ミニリンゴタルト?
    ☆サーターアンダギー味見
    ☆メロン
    ☆抹茶ラテ

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント4件
    • みきてぃ みきてぃ
      こんにちは(*^∇^*)
      20品目をとれるランチって良いですね~
      健康食とかのカフェ私も好きです
      (*^o^*)

      何か身体が喜んでるって気がするし
      身体に良いものを食べてる事って満足感で
      心も癒してくれてる感じがします。

      豆腐とかを使ったパフェとかめちゃめちゃ気になります
      (≧∇≦)

      私は好きですね~そういうデザート
      ( ´艸`)

      2016.06.17 12:49
    • 莉沙 莉沙 はるみさんおはようございます♡

      おばんざいランチとっても体に優しそうだし美味しそう♪*
      はるみさんに似合うランチですね~♪♡

      野菜を食べるといいことしてるー!体が喜んでるー!!って気分になるから好きです*

      はるみさんの誕生日ももうすぐですね♪旦那さんや息子きゅんとどこか出掛けたりするのかな?
      よい週末をお過ごしくださいね♡
      2016.06.18 11:20
    • はるみ はるみ > みきてぃさん、こんにちは(≧∇≦)

      激烈な感動はなくても、カラダにやさしいなぁて食べていてほっこり感じますよね。

      毎日ごはんはこうありたいです。

      そーそー!豆腐パフェとか小豆と抹茶とか!気になってしゃーないっ、笑

      パフェはムスコとシェアしにこよーと思うのですが小学生未満入店お断りなので来年のおたのしみにしてます。

      みきてぃさんの日記のオーガニックの野菜のお店もテンションあがりました❤️
      2016.06.18 15:32
    • はるみ はるみ > 莉沙さん、こんにちは(o^^o)

      カラダにやさしいご飯がいよいよ似合う年代になってきたよー←そうじゃあないって?笑

      ムスコきゅん←笑、なにげにいつもつぼる

      なにせサンドイッチなバースデー✨✨

      今回は個室がある美味しい寿司を誕生日は食べに行くよ❤️

      莉沙さんもそろそろお出掛けタイムかしら?

      たのしんできてね❤️

      報告楽しみにしてます。

      2016.06.18 15:36
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