6月17日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63kg 55kg 12% (あと8kg) 156cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年06月17日

  • あいす

    昨日の運動、


    踏み台昇降・30分

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... 常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎日運動をするのと1週間に1回だけ運動 ... をしないとキープから低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩 ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 関東甲信で梅雨明け、熱中症に注意

    1日頃の沖縄を皮切りに、7月15日頃に奄美、17日頃に九州南部、19日頃に関東甲信、20日頃に中国、近畿、東海で、2 ... 雨の入り明けの速報を「梅雨の時期に関する気象情報」として発表している。それによると、6月1 ... 1日頃に北陸で梅雨明けしたとみられる。  また、同庁が7月21日午後2時30分に発表した気温に関する異 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ウリ子
  • らむ
  • ゆーちん
  • ai♡*。
  • ふわり
  • みゆき
被ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • ふわり
  • ゆーちん
  • ai♡*。
  • 麗桜
  • 素敵女子(目指し中♪)
  • ポチ
  • みゆき
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
あいす
あいす

156cm 62.8kg

日記
513
ライバル
6
被ライバル
8