少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.6kg 53kg 44% (あと7.6kg) 170.3cm 60.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.2% 12% 170.3cm 理想

2016年06月17日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    夜、メンチカツ1個、ご飯1膳、きゅうり。

    筋トレ、片手腕立て伏せ20回。

    今日も頑張ろう。

    カロリー合計:07:06
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