ダイエットブーム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.2kg 57kg 50% (あと5.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 39.4% 32.8% 25% 160cm 標準

2016年06月17日

  • うさこちゃん

    夏が近いこともあってか、私のまわりはダイエットブーム。
    私はといえば、忙しさの中で健康的な生活をすることの難しさを感じたり、健康的な生活を送ることが忙しさを乗り越えるベストな方法じゃないかと思ったり。
    ここ最近は元ほどひどくないけど、かなりテキトーな生活をしていて、でも、不思議なことにというか痩せることはもちろんなかったけど、体重の大幅増加はなかった。

    ただ、体重関係なくもう元みたいな生活はできないと実感。

    なぜなら、とにかく身体が重くてだるい。外食が続くからか、満腹感がなく、無駄にお菓子を食べる。でも、食べても全然満足しない。さらに身体がだるく。
    たった数日リセットしただけで、あのだるさが嘘のように消えた。
    何よりまたお菓子をあんまり食べたくなくなった。

    悪は悪を呼ぶのか〜

    カロリー合計:07:14
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