やっぱりいいわぁ~O(≧∇≦)Oイエイ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.2kg 55kg 7% (あと10.2kg) 162cm 65.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.5% 25% 162cm 標準

 » 
2016年06月17日

  • けけけ

    昨日は体がすごーくだるくて、仕事帰りは寄り道しないで帰ろうと思ったけど
    ホットヨガにいってきました~~~♪

    やっぱりココロもカラダもすっきり~
    ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
    行ってよかった^^v



    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズ+コーン+チキンハム+トースト 300kcal

    13:00
    食堂 800kcal

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    21:30
    発泡酒4本 77kcal×4
    つまみ食い 300kcal

    カロリー合計:1908kcal07:15
    •  
    • コメント2件
    • ちよろ ちよろ ホットヨガの後の発泡酒、うまそー! 2016.06.19 12:54
    • けけけ けけけ > ちよろさん
      うふふ。
      ホットヨガのあとのアルコール吸収は
      それはそれは恐ろしい結果を招いてしまうのにw
      うまい~~~~^^
      しかし、今後はちょっと控えようかな。
      水着も着たいしなッ!がんばるーーー♪
      2016.06.20 13:45
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